莲子茶的做法
[db:原料]
莲子茶
材料:
配方 莲子10粒，桂圆干20克，龙眼蜜1／2盎司，红枣5粒，开水350毫升。附件包糖，杯具。
做法:
平底锅，盎司杯，可爱壶。
制作步骤
莲子先用水煮酥，然后加红枣、桂圆干、龙眼蜜续煮15秒钟，倒入可爱壶。
莲子营养分析：
1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2. 降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
3. 强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
小诀窍:
特点
清香可口，补中益气。