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冒菜罗非鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-04-06

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冒菜罗非鱼
冒菜罗非鱼的主料:
罗非鱼

罗非鱼750克

冒菜罗非鱼的辅料:
蒜苗

蒜苗5克

胡萝卜

胡萝卜30克

香菇

香菇20克

冒菜罗非鱼的调料:
鸡精

鸡精 2克

生姜

生姜 10克

老抽

老抽 10克

香葱

香葱 10克

黄酒

黄酒 20克

白糖

白糖 10克

植物油

植物油 50克

冒菜罗非鱼的做法

主料:罗非鱼750克

辅料:青蒜5克、 胡萝卜30克、 干香菇20克

调料:鸡精2克、姜10克、老抽10克、细香葱10克、黄酒20克、白砂糖10克、植物油50克

冒菜罗非鱼的做法:

1.罗非鱼清理干净内脏,打上花刀,撒上食盐、黄酒腌制20分钟

2.胡萝卜、生姜、香菇、切丝,香葱切段,青蒜切末

3.泡发香菇水待用

4.热锅下油,油温9成热,下鱼,煎至鱼两面金黄色,盛起

5.取冒菜底料,下锅内小火偏出红油

6.下入姜丝、蒜末煸炒

7.放入煎好罗非鱼,倒入适量泡发香菇水、老抽中火焖煮

8.烧至鱼8成熟时,下入胡萝卜丝、香菇丝、白糖、鸡精继续焖煮

9.小火煮至汤汁浓稠时撒入香葱段,即可


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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