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美食天下菜谱
创建时间:2014-01-26
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用料 :大酱(味噌酱) 排骨 油 水 红糖
做法 :1. 排骨洗净斩成段。我喜欢生炒肉类,所以一般会把斩好的排骨放入冷水浸一浸,以去除血水。 2. 油烧热后,下控干水分的排骨生炒,炒到与很多水分跑出来后,下一大勺味噌酱下去翻炒,然后倒水没过排骨。大火烧开,文火慢炖。味噌酱要多一点,因为这道菜的盐分和去腥的酒味道都来自味噌酱。 3. 炖到排骨软烂后,下一把红糖,大火收干汤汁即可。用红糖但色泽漂亮,而且补钙。同量的红糖比白糖多2倍钙,而且白糖有消耗钙的作用。
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