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爆炒鱿鱼花

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-26

46人看过

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爆炒鱿鱼花
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
爆炒鱿鱼花的做法


用料:鱿鱼1条、青椒3根、葱1小块、姜1小块、蚝油1汤匙、生抽1/2汤匙、花椒粉1/8茶匙、盐1/4茶匙


做法:

1. 鱿鱼洗干净,用剪刀从中间剪开,去掉其中的内脏不要,如果你感觉鱿鱼太腥也可以去掉背部深色的外皮 

2. 鱿鱼剪开后平铺在案板上先斜着切,切到2/3处就可以,不要切断 

3. 一面切好后再将其反转180度,垂直于刚才的纹路继续切,同样切到2/3处就可以,不要切断 

4. 然后再横着切成1厘米宽的块 

5. 青椒洗净后用手撕成小块,葱姜切末备用 

6. 锅中放清水,大火烧开,下入切好的鱿鱼块,鱿鱼熟的很快,待其变色卷起就马上关火捞出鱿鱼 

7. 另起锅,锅中放少量油,待油温到7成热时爆香葱姜末,然后放入青椒翻炒3分钟 

8. 再倒入焯烫好的鱿鱼块,迅速调入生抽、蚝油和盐,翻炒均匀即可出锅


小贴士:

1.青椒我喜欢用手掰成小块,不用刀切,因为我总觉得用手掰开的比用刀切的好吃。

2.在焯烫和炒制的过程中鱿鱼不能加热时间太长,过火了鱿鱼就会变老,口感发硬。

3.因为生抽和蚝油都有咸度,可以适当减少盐的用量。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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