日式土豆焖牛肉的做法
主料:牛肉:半斤,土豆:2个配料:红萝卜:1个,洋葱:半个,生抽:适量,味淋:适量,糖:适量,水:适量,油:适量
牛肉含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。土豆含有丰富的等B群维生素及大量的优质纤维素,可增强体质,提高记忆力。二者常吃大有补益。现向您推荐土豆焖牛肉的做法。
日式土豆焖牛肉的制作步骤:
1、洋葱切成丝,土豆,红萝卜去皮切滚刀,牛肉切片备用。
2、锅烧热加少许油,放入牛肉炒出水气,盛出备用。
3、再加少许的油,放入洋葱,土豆,红萝卜翻炒2-3分钟,加入调料汁翻炒。
4、加入莫过土豆的水,加入牛肉,盖上锅盖焖煮15-20分钟,土豆焖软即可收汁。
烹饪小贴士:
生抽,味淋,糖,比例为3:2:1