▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

一道新颖的水果菜品 素炒蔬果丁

菜谱创建时间

创建时间:2013-01-20

133人看过

查看评论 0条

一道新颖的水果菜品 素炒蔬果丁
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
一道新颖的水果菜品 素炒蔬果丁的做法
所需配料:材料:胡萝卜1根、玉米豌豆1小碗、火龙果1个、黄瓜一段。调料:盐1匙。所属菜系:私家菜菜品类别:其他口味分类:其他口味主体工艺:炒制作时长:10分钟制作难度:简单菜品特色这道菜品的做法上主要是以蔬菜与火龙果搭配制作的。烹饪方法非常简单,没有厨艺也可做成一道美味菜肴。火龙果对身体有益健康,其营养价值极高,生吃习惯了的不妨试试这道炒蔬果的新颖做法吧。

第1步

第1步

水果菜品做法过程:
先准备好所需要份量的食材与配料。

第2步

第2步

将火龙果去皮后均匀的切成大小相同的丁块。

第3步

第3步

将黄瓜洗净切成丁块,把胡萝卜去皮切丁块。

第4步

第4步

使用炒锅,在锅中放入适量的食用油,热油后,放入黄瓜、胡萝卜丁使用大火翻炒1-2分钟时间。

第5步

第5步

然后倒入洗净沥水的玉米与豌豆,一起翻炒至豌豆变色炒熟。

第6步

第6步

这个时候使用小火,放入火龙果丁,推散炒匀。
就是锅铲的反过来推散,正面炒的话容易把火龙果丁炒烂。

第7步

第7步

然后调入1匙盐调味。

第8步

第8步

依然推散匀,关火装盘即可。
做法经验分享:
1.火龙果炒时候很容易烂,影响口感和色相,所以最后快起锅时放入为佳。
2.水果与蔬菜想搭配制作,口味很特别很清新,可以经常尝试,又营养又美味。


来源:
tags:

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
彩椒鸡丝

彩椒鸡丝

做法:主料:鸡胸脯肉200克辅料:柿子椒1个红

咸蛋黄焗北极虾

咸蛋黄焗北极虾

做法:主料:北极虾1盘辅料:咸鸭蛋3个调料:姜

孜然澳洲羊肉粒

孜然澳洲羊肉粒

做法:主料:羊肉澳洲1块辅料:红葱头1头白芝麻

紫薯冰皮月饼

紫薯冰皮月饼

做法:主料:糯米粉60克辅料:糯米粉40克澄粉

热门菜谱
香酥鸡腿

香酥鸡腿

20420人次
海带炖鸡

海带炖鸡

17100人次
九味贵妃鸡

九味贵妃鸡

16513人次
老厨白菜

老厨白菜

16059人次
凉拌海带丝

凉拌海带丝

15630人次
葱油薯块

葱油薯块

15568人次
炸牛肉丸子

炸牛肉丸子

12660人次
番茄酱猪肉

番茄酱猪肉

12403人次