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香橙鸡蛋饼

菜谱创建时间

创建时间:2013-01-06

170人看过

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香橙鸡蛋饼
  • 栏目:粤菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香橙鸡蛋饼的做法

主料: 新奇士橙子1个、面粉1杯(约140克)、牛奶1杯、鸡蛋1个、蛋黄1个、

辅料:糖2汤匙(30ml)、融化的黄油(或者植物油)1汤匙(15ml)、蜂蜜1汤匙(15ml)、油

美食成品图片:

香橙鸡蛋饼 橙香好滋味

香橙鸡蛋饼

做法:

1、  橙子用适量盐搓洗表面,洗去橙子表面的蜡质,切成块以后将橙肉切下,切成小块;

2、  将一半的橙皮去掉白色部分,切成细丝待用;

3、  平底锅中放入少量油,放入橙皮丝炒软;

4、  加入橙肉一起炒;

5、  加入适量水(没过橙肉)和砂糖一起煮开,转小火熬至橙汁收浓;

6、  待熬好的橙皮汁稍凉,放入1汤匙蜂蜜和匀;

7、  将过筛的面粉和鸡蛋、牛奶和少量砂糖、油混匀成较稀的面糊;

8、  平底锅烧热中放入少量油,转文火,倒入适量面糊,旋转锅底使面糊流开形成薄饼形状,一面煎好后反面煎熟,将煎好的鸡蛋薄饼对折两次,放入盘中,浇上熬好的香橙酱即可。

香橙鸡蛋饼 图解详细制作步骤

营养提示:

橙子: 中医认为:橙子有生津止渴,舒肝理气、通乳、消食开胃等功效。 橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,具有软化和保护血管,降低胆固醇和血脂的作 用,对皮肤干燥也很有效,同时还能抗氧化、强化免疫系统、抑制肿瘤细胞生长。

香橙鸡蛋饼

新奇士?橙产地位于美国加州和亚利桑那州,色泽亮丽、气味清新、味道可口,富含维生素C以及包括叶酸、果胶、钾及天然抗氧化物 (Phytochemicals)在内的多重营养元素,使新奇士? (Sunkist?) 柑橘产品成为天然的健康食品。

 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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