▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！

登陆 注册
手机版| 官方微信：chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站
搜索吃喝吧菜谱
高级搜索 使用帮助
  • 首 页
  • 菜谱大全
  • 美食天下
  • 养生菜谱
  • 乐在厨房
  • 食材大全
    • 享受美食 分享快乐
    首页 中华菜系 川菜 兰花炒鱿鱼
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    兰花炒鱿鱼

    菜谱创建时间

    创建时间：2012-11-19

    51人看过

    查看评论 0条

    兰花炒鱿鱼
    • 栏目：川菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    兰花炒鱿鱼的做法

    主料:西兰花150克鱿鱼(鲜)100克

    辅料:胡萝卜50克

    调料:植物油25克盐3克白砂糖2克淀粉(玉米)5克香油2克姜3克各适量

    做法：
    1.将西兰花洗净，掰成小朵，下入开水锅内焯熟，捞出控水；
    2.胡萝卜洗净，切成片；
    3.鱿鱼洗净，切薄片，加淀粉拌匀，下入开水锅内焯一下，捞出备用；
    4.姜去皮切薄片；
    5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
    6.炒锅注油烧热，放入姜片、胡萝卜片、西兰花、鱿鱼片翻炒，加精盐、白糖炒匀，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。


    来源：
    tags:

    上一篇：炒萝卜 下一篇：鲜美营养的清炖白鳝汤
    发表评论(0) 打印菜谱

    猜您喜欢的菜谱

    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

    用户名： 密码： 找回密码注册新用户

    减肥瘦身
    瘦身食谱 春天小炒

    瘦身食谱 春天小炒

    各种春天的食材 适量 虾 查看详细
    减肥蔬菜泡菜汤

    减肥蔬菜泡菜汤

    各种蔬菜 韩国泡菜 查看详细
    最新菜谱
    川味腊肠

    川味腊肠

    做法：主料:猪肉2500克辅料:肠衣250克小

    辣子翅丁

    辣子翅丁

    做法：主料：鸡翅中450克辅料：淀粉1茶匙调料

    剁椒猪血

    剁椒猪血

    做法：主料:猪血适量辅料:黑木耳适量柿子椒2个

    什锦鲜蔬汤

    什锦鲜蔬汤

    做法：主料：猪大骨头适量辅料：藕1节玉米1个西

    热门菜谱
    凉拌三丝

    凉拌三丝

    30151人次
    梅菜扣肉

    梅菜扣肉

    25478人次
    青豆炒玉米

    青豆炒玉米

    23100人次
    花椒肉

    花椒肉

    19533人次
    四川凉拌面

    四川凉拌面

    18453人次
    麻辣香水鱼

    麻辣香水鱼

    17257人次
    宫保鸡丁

    宫保鸡丁

    16819人次
    溜肥肠

    溜肥肠

    15062人次
    糖醋酥肉

    糖醋酥肉

    14064人次