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旱蒸南瓜

菜谱创建时间

创建时间:2012-10-13

45人看过

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旱蒸南瓜
  • 栏目:豫菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
旱蒸南瓜的做法
[db:原料]

  旱蒸南瓜的做法简单是豫菜菜谱里的常见菜,不一定要看旱蒸南瓜视频才能学会,但怎么做旱蒸南瓜最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道旱蒸南瓜吧

  菜系及功效:豫菜菜谱

  旱蒸南瓜的制作材料:

  主料:南瓜500克,米粉50克,淀粉50克,生姜5克,大蒜5克,辣酱20克,白糖10克,辣椒面5克,青蒜苗25克,味精2克,豆油100克,油纸1张,精盐3克,芝麻油5克,泡菜汁5克。

  旱蒸南瓜的特色:

  香辣微甜,咸酸适口,易于消化。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素、维生素C;

  此外,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要的作用。

  教您旱蒸南瓜怎么做,如何做旱蒸南瓜才好吃

  1、南瓜洗净,去蒂,去皮,去籽,切成12厘米长,5厘米宽,4毫米厚的片条,用盐稍腌渍,滚上米粉、淀粉,放入豆油锅中煎炸呈黄色,捞出,放入蒸碗中加泡菜汁,封上油纸,放入蒸锅中,隔水蒸熟,取出,待用。

  2、青蒜苗摘洗干净,切成马耳形,姜蒜切成指甲片,待用。

  3、炒锅放豆油,烧热,放入辣酱,稍炒,再下姜蒜片、白糖、味精、辣椒面,以及蒸好的南瓜片,急速翻炒,出锅,入盘,淋入芝麻油,即可。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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