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首乌桂圆大枣粥

菜谱创建时间

创建时间:2012-09-24

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首乌桂圆大枣粥
  • 栏目:骨质疏松 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
首乌桂圆大枣粥的做法
[db:原料] 菜系及功效:骨质疏松食谱
首乌桂圆大枣粥的主料:粳米100克
首乌桂圆大枣粥的辅料:何首乌30克,桂圆肉10克,枣(干)20克
首乌桂圆大枣粥的调料:冰糖20克
首乌桂圆大枣粥
 
首乌桂圆大枣粥的做法:
1. 将何首乌置于砂锅中,加入适量清水煎取浓汁后去渣留汁;
2. 桂圆肉去浮尘;
3. 冰糖敲碎;
4. 大枣洗净;
5. 将粳米淘洗干净后置于锅中,加入煎取的药汁;
6. 再添加适量清水,加入大枣、桂圆肉煮沸;
7. 再改用文火煮至米熟烂成稀粥即可。
小帖士:
本品具有滋肝补肾、益气血之功效,适用于骨质疏松症、肾阴虚、头晕耳鸣、驼弯腰、腰腿酸痛、口干咽燥等症。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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