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自制健康方便面

菜谱创建时间

创建时间:2012-08-27

1053人看过

查看评论 0条

自制健康方便面
  • 栏目:面食 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
自制健康方便面的做法
食材 虾仁10来个肉丝50克红辣椒2个细圆挂面100克葱花调料 蒜末花椒10几个水淀粉盐蒸鱼豉油料酒我们先来调个汁。虾仁和肉丝放少许料酒腌制一下,去腥味儿。

1.我们先来调个汁。虾仁和肉丝放少许料酒腌制一下,去腥味儿。

锅烧热放少许油,放入葱花﹑蒜末﹑红辣椒爆香。

2.锅烧热放少许油,放入葱花﹑蒜末﹑红辣椒爆香。

  • 把肉丝倒进去,炒散。

    3.把肉丝倒进去,炒散。

    加入一碗清水成汤。

    4.加入一碗清水成汤。

    锅开后倒入虾仁,煮熟。

    5.锅开后倒入虾仁,煮熟。

    放少许蒸鱼豉油和盐进行调味。

    6.放少许蒸鱼豉油和盐进行调味。

    把水淀粉倒进去,勾个欠,这样汁比较粘稠。

    7.把水淀粉倒进去,勾个欠,这样汁比较粘稠。

    再煮一分钟,这个汁就做好了。

    8.再煮一分钟,这个汁就做好了。

    锅中加水,烧开;与此同时电饼铛接通电源,放上少许油和花椒。

    9.锅中加水,烧开;与此同时电饼铛接通电源,放上少许油和花椒。

    把细圆挂面下锅煮,开锅煮1分钟立即捞出来。

    10.把细圆挂面下锅煮,开锅煮1分钟立即捞出来。

    把捞出来的面条直接放到电饼铛上,带点水没关系的。

    11.把捞出来的面条直接放到电饼铛上,带点水没关系的。

    底面煎至金黄色,用铲子翻面盖上盖子接着煎。

    12.底面煎至金黄色,用铲子翻面盖上盖子接着煎。

    直至煎至两面金黄色,就可以了。

    13.直至煎至两面金黄色,就可以了。

    把煎好的面条放到板子上,切成小块块,吃的时候用筷子方便夹。

    14.把煎好的面条放到板子上,切成小块块,吃的时候用筷子方便夹。

    把切好的面摆放碟子上,淋上刚才做好的汁,即可享用了。

    15.把切好的面摆放碟子上,淋上刚才做好的汁,即可享用了。

    主厨小贴士

    1.做汁的时候,虾仁加肉丝可以起到提鲜的作用。做出来的汤汁味道更鲜美。
    2.做的时候要用细挂面,水分少,一煮就熟,便于成型。如果用湿面条做出来就没这么酥脆了。
    3.煮面条的时候,把面条放入开水锅中,水再次开后,煮一分钟立即捞出。
    4.煎面条的时候可以洒少许盐和孜然粉之类的佐料,这样面条煎熟后可以直接啃着吃,不用再调料汁了。此种做法适合啃着吃,不适宜用来泡。


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    评论专区……

    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了!!

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    减肥瘦身
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