(图)杂拌蕨根粉的做法
我这里露天儿的韭菜还没下来，昨天买了大棚的，春天的韭菜多吃一些防癌。家里有蕨根粉，就着韭菜拌拌还真不错。
杂拌蕨根粉
材料：蕨根粉100g，韭菜100g，豆腐皮1张，里脊肉100g
调料：香油1大勺，生抽1小勺，盐1/2小勺，糖1/4小勺，芝麻1大勺
杂拌蕨根粉做法
1、韭菜洗净一切两段，豆腐皮切丝，里脊肉切丝用少许生抽，胡椒粉和生粉拌匀
2、香油，生抽，盐，糖放一起搅匀成调味汁
3、锅内烧热油，下肉丝炒熟备用
4、锅内烧开水，下蕨根粉煮熟捞出
5、下豆腐皮焯1分钟捞出
6、锅内的水煮滚下韭菜，立即关火，15秒立即捞出
7、肉丝，韭菜，蕨根粉，豆腐丝放一起拌匀
8、加入第二步的调味汁拌匀，吃前撒芝麻
韭菜的药用价值
韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质含量亦很丰富。..[更多]