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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-27
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菜系及功能:脱发食谱
原料:牛肉、何首乌各250 g，黑豆100 g，黑枣10枚，姜片、盐各适量。
将牛肉洗净，切片，放入锅中，加清水适量煎沸后，撇去浮沫，加何首乌、黑豆、黑枣、姜片，改用文火煮约1小时，待肉烂熟，加盐调味即可。食肉喝汤，可常食用。
保健饮知:有滋肾调养，乌发亮发之功。
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