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美食天下菜谱
创建时间:2012-07-27
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养血乌发汤
用料:何首乌20克,牛肉、黑豆各100克,圆肉10粒,红枣lO粒(去核)。
养血乌发汤的做法
①将黑豆在水中浸上一夜,然后用少许水将黑豆稍煮片刻,去水,再加入8杯清水。
②将切成块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮,水沸时去肥油及泡沫,略煮一会便可以加入何首乌、圆肉及红枣等,再煮1小时,调味食用。
功效:既使皮肤红润,又滋养秀发。
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