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炸带鱼

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-02

5442人看过

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炸带鱼
炸带鱼的主料:
带鱼

带鱼500克

炸带鱼的辅料:
香葱

香葱5克

炸带鱼的调料:
食盐

食盐 75克

黄酒

黄酒 5克

色拉油

色拉油 150克

炸带鱼的做法

做鱼配料:带鱼500克,盐75克,葱花5克,黄酒5克,色拉油150克(实耗50克)。

带鱼做法:

1.将带鱼洗净,用盐擦遍鱼身,腌制五小时;

2.将带鱼洗去表面盐粒,去头尾,中段剞上花刀切成六厘米长的块晾干;

3.取锅一只置火口中,加油加热至六成热时,把带鱼块煎至两面深黄色至熟,烹入酒,撒上葱花,炸带鱼即成。

本鱼特色:带鱼块色泽深黄,外皮略脆咸鲜嫩,味香、可口。

营养价值:含丰富脂肪酸。
 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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