清炒莴笋丝的做法
原料:莴笋1个(大)、花椒约15粒、蒜6瓣、盐、鸡精、植物油适量。
制作过程:
1. 莴笋去掉叶子,洗净、削掉外皮,然后切成细丝(或擦丝),蒜切片。
2. 锅烧热后放油,待油烧到五成热时,把花椒放进锅里爆香。然后放入蒜片炒几秒钟。
3、放入莴笋丝翻炒1分钟,加少许盐再炒1分钟。
4. 最后放鸡精,迅速地翻炒几下,出锅装盘即可。
莴笋叶也不要扔掉,可以蒸着吃,也很不错。有朋友问怎么蒸的,现在说说做法。
首先把莴笋叶洗净,晾干,再切碎(也不需太碎),切碎的莴笋叶用盐、五香粉拌匀,再让莴笋叶均匀地黏上一层面粉(普通白面粉)。水开后放入蒸锅(蒸锅中铺上笼布)蒸约20分钟即可,出锅后用蒜汁,香油,鸡精拌一下就可以了。
小贴士:
1、要想入口清香脆爽,炒的时间不宜过长,否则不但不脆,营养也会流失很多。
2、此菜盐不宜多放,比平常炒菜少些,味道更鲜。
来源:
tags: