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西班牙海鲜饭

菜谱创建时间

创建时间:2011-12-08

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西班牙海鲜饭
  • 栏目:西餐系列 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
西班牙海鲜饭的做法

西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食)
西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食)


西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食)
原料:泰国香米、鲜虾、鱿鱼切条、鸡腿肉切条、橄榄油、海鲜高汤(牛头牌)迷迭香、鼠尾草、藏红花必须要不成就药店东郊也有、大个的文蛤6个、青口贝6个、小茴香、黑胡椒碎、白葡萄酒、红黄彩椒、法香、番茄2个切片、柠檬
这是一道传统的西班牙饭,配搭新鲜的海产和肉类,佐以蔬菜一起食用,膳食纤维配搭的比较合理。口味酸甜鲜香,很适合大人小孩食用。
做法:
1、泰国香米泡20分钟沥水备用。
2、番红花取一把条用热水泡至颜色出来后放一旁;
3、一个锅将鸡腿肉条用少量的油煎至8分熟,
4、锅烧热煸香黄油洋葱丁。
西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食) 西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食)

西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食) 西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食)
5、海鲜以葱头爆香后加入白葡萄酒炒加少许盐。
6、海鲜炒至5-7分熟即可。
7、另取一平底锅,以少量橄榄油爆香洋葱至金黄后,加入蒜头炒香,
8、加入泡过的香米翻炒,
西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食) 西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食)

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9、翻炒至透明,火力以中小火即可。
10、倒入番茄片、倒入番红花水和汤,
11、以中火烧5分钟后,、放入鸡腿肉
12、倒入杂海鲜后,加小茴香和迷迭香、鼠尾草碎,盖上锅盖闷5分钟后,
13、改最小火再闷10分钟即可。
14、开盖后加些黑胡椒碎、加入彩椒条、鲜柠檬汁就可以了。西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食) 西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食)

西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食) 西班牙海鲜饭的做法(圣诞美食)
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来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4782280501017hgg.html
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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