番石榴煲鱼尾的做法
番石榴煲鱼尾的做法(营养汤水)
为了不要浪费食物的原则,我决定把这些不生不熟的番石榴用来煲汤。
材料:番石榴2个,鱼尾一条,姜三片,蜜枣一个。
做法:先将鱼尾洒点盐来腌一下,然后擦干水,然后把它煎透,凡是煲鱼汤,一定要把鱼煎透,煲的汤才不腥,不然的话,即使放整个姜进去,那锅汤还是腥的。
对于我那个除了贵以外,比较容易粘锅的不粘锅,我对于是否能把这鱼尾留得住全尸其实是毫无自信的,唯有把锅烧到滴水马上飞溅的程度,才放油,放姜,最后放鱼,煎到后来,都不敢马上让它翻身,只是关火等锅边冷了,才敢着手尝试翻过来。
还好,还算完整,还算对得起观众。
煎好另外一边以后就马上盏水煮汤。
(有一次印证为什么我的相机那么容易坏了!)
煮到汤变成奶白色。
转锅,把鱼连汤转入另外一锅煮沸了水和番石榴的锅里。
大概熬多一个多小时以后就可以了,放盐,喝汤!
这汤非常的鲜甜,但却完全没有番石榴的所谓鸡屎味,只是带有一种很纯朴的味道,还有略带一点酸味,开始第一口喝有一点点不习惯,但越喝就越顺喉,番石榴,很多广东人喜欢叫做鸡屎果,味甘甜,略带酸,有特殊果香味,药性平和;有收敛止泻、消炎功效;还可治慢性肠炎、痢疾、小儿消化不良等症。番石榴煲汤应连皮,皮有药效作用,而且在很多师奶里流传一种说法,说喝番石榴煲的汤可以调节内分泌呢。