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香菇番茄萝卜汤

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-26

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香菇番茄萝卜汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香菇番茄萝卜汤的做法

香菇番茄萝卜汤的做法(素菜菜谱)



香菇番茄萝卜汤的做法(素菜菜谱)




原料:番茄3个 白萝卜半根 干香菇5朵



调料:盐1茶匙(5克) 白胡椒粉1/2茶匙(3克) 香油1/4茶匙(1ml)


做法:



1) 白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土,不需要浸泡。西红柿洗净切成和白


萝卜大小一样的块。



2) 汤锅用大火加热,倒入油,待油7成热时,倒入2/3的西红柿煸炒出汤后,倒入开水煮开。



3) 放入干香菇和白萝卜一起,改成中火,虚掩着锅盖,煮约20分钟。



4) 打开盖子,放入剩余的1/3的西红柿块,改成大火煮5分钟,调入盐,白胡椒粉和香油搅匀即可。



超级啰嗦:



**这个汤我在家经常做,原料简单,做法简单,虽然是全素的,但是味道却很好喝。番茄、香菇和白萝卜在一起煲烫,味道酸酸甜甜的,还带着菌类独特的香味。



**对于刚开始吃素食的人来说,一下子从肉食过度到素食,需要一个缓慢的阶段,在这个过程中,菜的味道尤其重要,先借用一些酸酸甜甜的味道过度,会比较容易接受。



**番茄一定用油煸炒一下,再倒入开水煮汤,这样番茄的营养和味道都能被更好的析出。先放2/3的番茄,是为了把汤的味道煮浓,最后再放1/3的番茄,是为了汤的出品能好看些,还能吃到整块的番茄。



**做蔬菜汤里面放些蘑菇会更好喝,尤其放干的香菇调味很香。用来做汤的香菇,不用提前浸泡,把干香菇洗净直接放在汤里煮味道更好。做这个汤,干香菇比鲜香菇好。还有一种方法,可以把香菇磨成粉放入汤中代替味精也很好,可以看看这里,更多可以替代味精的食品:自己动手做健康味精



**秋冬的日子里,煮一锅这样的汤,既开胃又有营养,如果觉得内容不够丰富,多加点豆腐,金针菇,青菜也很不错,但要记得,绿叶菜一定最后放,否则就煮烂啦。



香菇番茄萝卜汤的做法(素菜菜谱)



香菇番茄萝卜汤的做法(素菜菜谱)



来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_54a625bf0102dtjj.html
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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