木耳包饭的做法
食谱原料：
木耳、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽菜、葱丝。
>>
木耳包饭
制作方法：
1. 将木耳提前泡发(木耳要选肉质厚一些、稍大一点的)，洗净后在开水中汆熟，放凉后备用。
2. 用豆腐皮拌炒熟土豆丝和豆芽菜，作为包饭的小菜。
3. 准备一小碗米饭(可在上面撒上一点熟芝麻)和一小碟葱丝。
4. 准备酱，可以是甜面酱、鸡蛋酱或自制的肉酱。
5. 在木耳上抹一点酱，然后放上一勺米饭，再加适量包饭的小菜即可。
适合人群：
3周岁以上宝宝
健康提示：
木耳含糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质。常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
(图片来源于Pconline摄影部落)