玛卡营养排骨汤

玛卡营养排骨汤的做法
主料： 玛卡5g 灵芝一小片 天麻半个 竹荪适量 干香菇若干 胡萝卜适量 红莲子若干 排骨适量 葱姜各一段

1.备好食材1.天麻2.小玛卡（大的让我泡酒了）3.灵芝4，竹荪

2.干香菇泡发洗净

3.排骨泡出血水倒掉！这一步不要忘记喔！

4.下面准备煲汤的锅，放清水里面把刚才的说的葱姜段、干香菇 、大枣枸杞（刚才忘说了）红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开！放排骨胡萝卜再煮开放竹荪，然后放小火炖一个小时！

5.放小量盐即可其他什么都不用放！享用吧！