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    首页 菜谱大全 家常菜 蒜末萝卜缨
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    美食天下菜谱

    蒜末萝卜缨

    菜谱创建时间

    创建时间：2018-05-30

    59人看过

    查看评论 0条

    蒜末萝卜缨
    • 栏目：家常菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    蒜末萝卜缨的做法
        我们一般在日常生活中食用较多的是萝卜，萝卜缨子却很少被食用。其实萝卜缨是营养非常齐全的蔬菜，也叫莱菔叶，有消食、理气、化痰、止咳等功效，尤其是补钙效果特别明显。


    主料：萝卜缨450g 
    辅料：蒜瓣4瓣  蚝油少许  食盐4g  食用油20g

    蒜末萝卜缨的做法
    1.萝卜缨450克。
    2.洗净控干水。
    3.准备蒜末和蚝油。
    4.炒锅倒入食用油烧热，放入萝卜缨翻炒软。
    5.加入食盐和少许蚝油翻炒匀。炒萝卜缨不要放太多调料，保留萝卜缨本身的香味。
    6.关火后放入蒜末，趁热拌匀即可出锅装盘。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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