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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-13
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食谱原料
主料：牛奶30克,菜花20克,洋葱(白皮)20克,胡萝卜20克
辅料：玉米面(白)10克,青豆10克
调料：咖喱2克,色拉油2克
制作方法
1. 花椰菜(菜花)分成小朵，洋葱切成2厘米的正方形，先用沙拉油(色拉油)炒胡萝卜和洋葱，再加入咖喱粉。
2. 加入调有玉米粉的牛奶后，再加入婴儿食品用的西式高汤粉，花椰菜，煮熟后加入青豆。
适用人群
适合3-6岁的小朋友食用。
健康提示
玉米面(白)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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