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家乡蒸水鱼

菜谱创建时间

创建时间:2013-02-02

89人看过

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家乡蒸水鱼
  • 栏目:粤菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
家乡蒸水鱼的做法

主料:甲鱼500克

辅料:枣(干)15克,枸杞子3克,淀粉(蚕豆)5克

调料:陈皮1克,姜1克,小葱2克,盐6克,味精3克,黄酒5克,植物油15克

家乡蒸水鱼的特色:肉味鲜美

做法:

1. 宰净水鱼(甲鱼),斩成块,每块约5 克;

2. 红枣去核切碎粒;

3. 杞子用水洗净待用;

4. 水鱼件放入碎红枣、陈皮茸、精盐、味精拌匀后,再用干淀粉搅拌,最后加入植物油;

5. 将拌好的水鱼平铺在碟中,把枸杞子放在面上,加葱段用中火蒸10~15分钟至熟便成。

小帖士-健康提示:

此菜为冬春时令菜,滋阴补肾,珍贵补品。

小帖士-食物相克:

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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