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火腿虾粒扒豆腐

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-13

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火腿虾粒扒豆腐
  • 栏目:幼儿食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
火腿虾粒扒豆腐的做法

  食谱原料: 

  火腿50克,虾仁150克,西葫芦50克,豆腐100克,盐3克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克,胡椒粉2克 。

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小儿补维生素食谱:西米猕猴桃粥的做法
火腿虾粒扒豆腐

  制作方法:

  1. 虾仔用清水洗净,沥干水分,切粒,用少许油将虾仔炒熟,盛出;

  2. 火腿切粒;

  3. 豆腐洗净,滤少许细盐涂匀,然后排入碟中,切厚块,隔水蒸热,约四五分钟;

  4. 胜瓜(西葫芦)刨去外面,去瓤,洗净切粒;

  5. 用1汤匙油将调味煮滚,放入虾仔,火腿,胜瓜同煮至熟,铺在豆腐上,便可盛出供食。

  适合人群:一岁以上宝宝

  健康提示: 

  虾和豆腐都含有丰富的蛋白质,营养价值很高。(图片来源于Pconline摄影部落)


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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