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蒜蓉鱿鱼炒饭

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-05

48人看过

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蒜蓉鱿鱼炒饭
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蒜蓉鱿鱼炒饭的做法
[db:原料] 蒜蓉鱿鱼炒饭
蒜蓉鱿鱼炒饭 材料:
新鲜鱿鱼250g,中型洋葱1个,剩米饭1碗,盐,白糖,李锦记蒜蓉辣酱,孜然粉,辣椒粉
做法:
1.去内脏、眼睛、嘴等,去掉表面的黑皮,洗净,擦干表面水分,切成细条 洋葱去外部老皮,洗净,之后切成丝 剩米饭打散
2.锅内放入油,烧热,放入洋葱丝翻炒,变色后,放入条,放入辣酱4汤匙,翻炒,至鱿鱼条中的水分炒干,之后放入少许盐、白糖、辣椒粉和稍多的孜然粉,鱿鱼条卷曲有明显的红色。此时,放入剩米饭,翻炒,使米饭和鱿鱼充分混合入味儿,即可。
小诀窍:
* 鱿鱼条不需要焯烫,生炒,大火翻炒至炒干鱿鱼中的水分,鱿鱼的口感很脆,不老不硬。

* 俺这个鱿鱼炒饭和俺大学时代最喜欢吃的鲜族人做的味道很像,让俺很是怀念曾经的日子。几次做来,觉得蒜蓉辣酱一定要多放一些,鱿鱼和蒜蓉辣酱是绝配,少放一些盐、辣椒粉、孜然粉和少许的白糖,味道更丰富。

* 洋葱切细丝,用油煸熟,这样洋葱和蒜的味道不但不会相冲,反而很融合。

* 鱿鱼炒饭盛出,可以撒上少许的芝麻,味道更香!


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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