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蟹黄韭菜豆腐

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-01

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蟹黄韭菜豆腐
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蟹黄韭菜豆腐的做法
[db:原料] 蟹黄韭菜豆腐
蟹黄韭菜豆腐
被人们美誉为“起阳草”的韭菜与质感软滑、带豆香味的豆腐,两者的口感相宜、营养协调,故在很多菜式里都会同时出现,像笔者介绍过的大马站豆腐煲和潮州传统家常菜里的韭菜豆腐。这次取蟹黄搭配,以达到甘鲜的食效为目的。而在炎热的夏季,这款菜式又可刺激味蕾、增进食欲,从食疗的角度而言,又有温中开胃、补肾助阳、养血活血的效用。
材料:蟹黄(蟹膏)50克、豆腐2块、韭菜150克、蒜头(去衣拍碎)20克,姜汁、喼汁各少许,盐、胡椒粉、米酒、花生油各适量。
做法:
豆腐切块,以平底锅煎至上色,备用;韭菜洗净切段备用;爆香蒜头,下韭菜翻炒片刻,加入豆腐和蟹黄小心翻炒,攒少许米酒,下少许水和姜汁、喼汁,以盐、胡椒粉调味,收汁便成。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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