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无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-25

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无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝的做法
[db:原料]
无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝
 
无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝的材料
:里脊肉300克,竹笋丝一袋,木耳少许。

无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝的调料:葱姜蒜,泡姜,泡椒,辣椒,料酒,盐,糖,胡椒粉,老抽,生抽,香醋,鸡精,香油,水淀粉。

无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝的做法

1·里鸡肉洗净切丝,加入料酒,糖,淀粉,胡椒粉,生抽腌拌均匀。

2·竹笋丝放入开水中煮上2分钟捞出备用。

无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝
 
3·木耳提前泡发洗净切丝,泡姜,泡椒,辣椒,蒜瓣准备好。

4·取一个小碗加入一勺生抽,半勺老抽,一勺香醋,糖,鸡精,胡椒粉,淀粉,搅拌均匀备用。

无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝
 
5·6·炒锅倒油倒入肉丝翻炒变色盛出,再放入葱姜蒜,泡椒炒香。

无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝
 
7·8·倒入笋丝和木耳翻炒,再把炒过的肉丝假如继续。

无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝
 
9·10·加入调好的料子翻炒均匀,最后加香油炒匀出锅。

无人不爱的下饭菜----鱼香肉丝
 
竹笋食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经;
具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒;
主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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