好吃下饭的家庭版酸菜鱼的做法
[db:原料]
原料:
草鱼一条、酸菜(专门做酸菜鱼的调料,超市有卖)、红绿尖椒、小红椒、香葱、蒜、姜、盐、糖、绍酒、胡椒粉。
做法:
1、将鱼洗净,剪成段,(这个是用安利的剪子剪成的,那个剪子超好用,友情推荐,绝不是广告)用盐、胡椒粉、绍酒腌渍;
2、酸菜切成末,红绿尖椒切成小丁、小红椒切圈,香葱切末;
3、锅内做油,倒入葱花煸香,酸菜煸炒;
4、炒出香味放入小米椒,如果没我能吃辣就建议别放了;
5、倒入清水,水可以多一些,也可以放入汤,将汤水大火煮开;
6、放入鱼头鱼骨等同煮一会让汤变浓;
7、把鱼肉整齐的码放在酸菜锅内,烹入绍酒;
8、改小火加少许白糖提鲜入味直至汤汁浓稠,放入红绿尖椒丁,淋少许麻油即可出锅;
9、慢慢按原型装于盘中,撒上香葱、和剩余的小米椒圈;
10、最后撒熟芝麻淋少许热油也可以。
鱼的营养价值
墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
草鱼有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。