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私房罗非鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-18

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私房罗非鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
私房罗非鱼的做法
[db:原料] 私房罗非鱼

私房罗非鱼

食材:罗非鱼 1kg;葱姜蒜 适量;剁辣椒 两勺;干红椒、泡椒、橄榄油、食盐、生抽、料酒。

做法

1、罗非鱼去鳞洗净滤干水分;

2、准备好所有食材;

3、平底锅内用姜片涂抹一遍(有利于鱼皮的完整)倒入适量橄榄油;油热后下罗非鱼煎制。

4、一面煎制金黄后翻面;

5、两面都煎好厚,控油盛出。

6、国内留底油,下葱姜蒜煸出香味,放入干红椒、泡椒、剁辣椒翻炒出味。

私房罗非鱼

7、煸出味后倒入开水;调入盐、生抽。

8、水开后,放入煎好的罗非鱼大火煮8分钟(中途记得翻面)至鱼熟后盛出鱼。汤汁留锅内。

9、如果锅内汤汁过少,可适量加入些开水,放入切好的韭菜段。收汁。

10、收汁浇入鱼盘中。摆盘上桌即可。

私房罗非鱼




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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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