清爽养身牛排骨汤的做法
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清爽养身牛排骨汤
材料： 牛小排 骨肉 1公斤、萝卜 200克、粉丝一把、大枣 10个、水人参须4克，大葱 2根、蒜5个、生姜末 1勺、洋葱半个，鸡蛋一个，韩国式的汤料酱油 2勺、食用盐和胡椒粉 少许。
准备阶段：
1. 首先，牛排骨切成适合食用的小块，大约3公分长短。在清水中浸泡一段时间（大约2个小时），充分除去牛肉中的牛血。
2. 萝卜和洋葱切半也切成大约3公分左右厚的块，主要用来增加汤中的甜度和鲜美味道。
3. 人参洗干净。
4. 大枣用清水洗干净。
5. 大葱切成7厘米长段儿待用。
6.鸡蛋摊成饼，切成细丝或者菱形片状待用。
7.红薯粉丝用水泡软
制作：
1. 在一只大小适当的锅里面放入准备好的牛排骨，洋葱，大葱，蒜头。先用旺火煮，当气泡开始上涌的时候，调整火候，改用中等火候。因为牛肉排骨汤需要把骨头煮熟，因此最后改用较小火候长时间的炖比较好。
2. 当牛肉排骨煮了一段时间之后，用筷子插一下牛肉，如果认为煮熟了之后，就捞出来其中的牛肉排骨，然后放凉。汤放得充分凉了之后，上面会出现结成固体的牛油，隔着纱布沥除去牛油和洋葱大蒜的渣，只留清爽的汤头。
3. 除去牛油之后再继续用中等火候炖牛肉排骨，锅开之后，放入事先准备好的萝卜、人参、人参和大葱、生姜末和蒜泥一道，继续炖煮，当萝卜煮熟之后，捞出来，最后下红薯粉丝，一小把即可，然后用食用盐和胡椒粉来调整咸淡。
4.放如容器中，放上鸡蛋丝装饰即可以食用了。