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赤小豆绿豆粥

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-28

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赤小豆绿豆粥
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
赤小豆绿豆粥的做法

菜系及功能:阳痿食谱

赤小豆绿豆粥原料:赤小豆50克,绿豆100克,粳米100克。

赤小豆绿豆粥的做法:

1)将赤小豆、绿豆拣杂后,用温水浸泡l小时,放人沙锅,加水适量,用大火煮沸,改用小火煮1小时。

2)待赤小豆、绿豆将酥时,加淘净的粳米,调拌均匀,继续用小火煨煮至豆、米酥烂即成。服食时也可适量加些白糖或红糖调味。

赤小豆绿豆粥功效:对湿热下注型急笥前列腺炎尤为适宜。

绿豆的营养价值

豆类品种繁多,每种豆子含有的营养成分都不同,也都有不同的功用,下面我们将介绿豆的营养价值:绿豆的蛋白质含量比较高,约为10%。20%,比面粉和小米的含量高出2—3倍;氨基酸的含量也比较高..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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