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金针菇炖鳗鱼

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-28

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金针菇炖鳗鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
金针菇炖鳗鱼的做法

菜系及功效:抗癌食谱 滋补食谱

金针菇炖鳗鱼

原料:鳗鱼600克,金针菇200克,鸡蛋3个,料酒、精盐、麻油各适量。

金针菇炖鳗鱼的做法

金针菇洗净,鳗鱼去内脏洗净,放入沸水中焯一下,捞出洗净切段;将鸡蛋磕入蒸钵,用筷子搅匀,加入金针菇,最上面放鳗鱼,加入精盐、料酒,倒入适量清水,上笼蒸至鱼熟,出锅浇上麻油即可。

金针菇炖鳗鱼用法:食用。

金针菇炖鳗鱼

功效:抗癌,滋补保健。

金针菇的营养价值

金针菇,又名金菇。金针菇含有的赖氨酸是儿童生长发育和健脑所必需的,被誉为“增智菇”、“益智菇”,含有维生素B1、维生素B2和维生素E,其锌的含量也较高..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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