金针菇炖鳗鱼的做法
菜系及功效:抗癌食谱 滋补食谱
金针菇炖鳗鱼
原料:鳗鱼600克,金针菇200克,鸡蛋3个,料酒、精盐、麻油各适量。
金针菇炖鳗鱼的做法
金针菇洗净,鳗鱼去内脏洗净,放入沸水中焯一下,捞出洗净切段;将鸡蛋磕入蒸钵,用筷子搅匀,加入金针菇,最上面放鳗鱼,加入精盐、料酒,倒入适量清水,上笼蒸至鱼熟,出锅浇上麻油即可。
金针菇炖鳗鱼用法:食用。
功效:抗癌,滋补保健。
金针菇的营养价值
金针菇,又名金菇。金针菇含有的赖氨酸是儿童生长发育和健脑所必需的,被誉为“增智菇”、“益智菇”,含有维生素B1、维生素B2和维生素E,其锌的含量也较高..[更多]