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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-28
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菜系及功效：痛经食谱
韭菜粥原料：新鲜韭菜50克，
韭菜粥的做法：先煮粳米成粥，待煮沸后加入准备好的韭菜及少许油盐，同煮成粥即可食用。
韭菜粥的食疗功效：治疗肾阳虚不足所引起的痛经，在月经前期尚未痛经时随意服用。但阳虚内热或身患疖肿及眼疾者不宜食用。
韭菜的营养价值
韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多..[更多]
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