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番茄苹果鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-04-27

75人看过

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番茄苹果鱼
  • 栏目:美容养颜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
番茄苹果鱼的做法
[db:原料] 番茄苹果鱼

番茄苹果鱼

材料
:大鲩鱼(草鱼)鱼腩、苹果、番茄、番茄沙司、米醋、白糖、生粉、水、面粉、鸡蛋、胡椒粉、盐适量(用量依各人喜好)

番茄苹果鱼

做法

1、鲩鱼洗净,用一点盐均匀涂抹两面,腌制30分钟,然后切成厚1.5cm左右的片,面粉+白胡椒粉+盐+水+一个鸡蛋,调成糊,把鱼片裹上糊,锅内加适量的食用油,烧热后把裹了糊的鱼片放进出炸

番茄苹果鱼

2、炸至两面金黄,出锅,沥干油(后来我觉得份量太多,就分成了两份,只用了一份鱼片)

番茄苹果鱼

3、小番茄两个去皮切小块,葱一根切成葱花,脆苹果一个切成粗条(去心),苹果条用盐水泡着(不怕氧化)

番茄苹果鱼

4、起油锅,把番茄块炒一下,加入番茄沙司、米醋、白糖、生粉水和一点盐翻炒成芡汁状

番茄苹果鱼

5、加入炸好的鱼块,轻轻翻动,使鱼裹上汁,再加入苹果条翻炒均匀(这步忘拍了),就OK了 

番茄苹果鱼
 
番茄苹果鱼


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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