鲜奶炖鹌鹑的做法
鲜奶炖鹌鹑
用料：鹌鹑2只，鲜奶3／4杯(煮至微滚)，姜2片，红枣适量(去核)。滚水l杯半，盐适量。
鲜奶炖鹌鹑的做法
①鹌鹑剖洗净，飞水，沥干水分。
②将鹤鹑、姜片及红枣一同放入炖盅内，加开水，盖封密，以大火隔水炖1个半小时，加入微滚鲜奶，再炖约1O一15分钟，以适量盐调味即可。
功效：防止皮肤干燥、暗沉，使皮肤白皙、有光泽。
鲜奶用微波炉加热合适吗？
有人说，鲜奶用微波炉加热后喝会致癌，这是不是真的呢?鲜奶用微波炉加热后饮用是现在常被使用的方法，不过并没有相关资料报导过这有致癌的可能。相反，喝牛奶的好处多多，牛奶不但富含多种必需营养素和维生素，同时是钙质的良好来源，更有研究指出牛奶能有效预防结肠癌..[更多]