石膏红绿粥的做法
菜系及功能:养颜食谱
石膏红绿粥原料:石膏50 g，赤小豆、绿豆各200 g，粳米1。0 g，蜂蜜适量。
石膏红绿粥的做法：
将石膏打碎，放入锅中，加清水适量煮1小时，去石膏渣，加入洗净的赤小豆、绿豆和淘洗干净的粳米，加清水适量煮3小时，加人蜂蜜调匀即可。1日内分数次食完，每周3剂，连食10剂。
保健功效:有通络祛斑之功。适用于脸部色斑沉着。
绿豆的营养价值
豆类品种繁多，每种豆子含有的营养成分都不同,也都有不同的功用，下面我们将介绿豆的营养价值：绿豆的蛋白质含量比较高，约为10％。20％，比面粉和小米的含量高出2—3倍；氨基酸的含量也比较高..[更多]