蜂蜜橘子的做法
食谱原料
橘子90克，蜂蜜9克。
制作方法
1、将橘子洗干净，剥去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内弄碎。
2、食用时加入蜂蜜搅拌均匀，使其具有一点柔和的酸味。
3、注意，橘子可用广柑代替，最好用无核蜜橘。
适用人群
10-12个月宝宝
健康提示
蜂蜜中含有可供人体直接吸收利用的糖分，含有与人体血清浓度相近似的多种无机盐和微量元素铁、锰、钙、铜、磷、镁、钾等，还含有淀粉酶、酯酶、过氧化氢酶、转化酶等多种酶。酶可以帮助人体消化吸收，加强物质代谢与化学变化。蜂蜜所含的叶酸和铁，又可防止婴幼儿贫血。一定要选用婴儿专用蜂蜜，其他蜂蜜会导致婴儿中毒。
橘子含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，特别是维生素C含量丰富，是婴儿补充维生素C的最好食物。