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金银杏腐皮甜汤

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-26

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金银杏腐皮甜汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
金银杏腐皮甜汤的做法


金银杏腐皮甜汤的做法(补水养颜、补气养心)



金银杏腐皮甜汤的做法(补水养颜、补气养心)


金银杏腐皮汤


这款汤最适合现在干燥寒冷的季节,补水养颜、补气养心。腐竹皮是清肺、养胃的;而白果,也叫银杏,温肺益气,止咳;无花果也有润肺止咳的作用。而南杏滋阴润燥、银耳则含有丰富的胶质,是最适合冬天的滋润甜品。这些材料都很家常吧~在超市里是很容易买到的,普通的材料搭配合适了,便真的很滋补~


原料:


金银杏腐皮甜汤的做法(补水养颜、补气养心)


南杏,白果, 银耳,腐竹,无花果干,鸡蛋


选择性配料:冰糖



做法:


金银杏腐皮甜汤的做法(补水养颜、补气养心)


1. 白果敲开,取出肉。


金银杏腐皮甜汤的做法(补水养颜、补气养心)
2,银耳用温水泡软,去蒂,撕成小块。


金银杏腐皮甜汤的做法(补水养颜、补气养心)


3,杏仁和无花果洗干净,浸泡15分钟。


金银杏腐皮甜汤的做法(补水养颜、补气养心)


4,腐皮清洗后切大片。


金银杏腐皮甜汤的做法(补水养颜、补气养心)


4,鸡蛋打散。


金银杏腐皮甜汤的做法(补水养颜、补气养心)


5,所有甜品料煲半小时。


金银杏腐皮甜汤的做法(补水养颜、补气养心)


6,加入鸡蛋浆, 划成蛋花, 用冰糖调味即可。其实,无花果本身稍有甜味,我自己是觉得不加冰糖也很好呢~


宜忌:


正在咳嗽中的人士不宜加冰糖



来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5919b50e0100htbt.html
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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