缓解秋燥-海底椰皇蜜枣排骨汤的做法
秋季到来，天气已经不再炎热，开始渐渐干燥起来，加上传统贴秋膘的进补传统，稍有不慎就会使身体处于燥热的状态，不利于我们的健康。这个时候可以多喝点汤水，不仅可以缓解秋燥，同时对调节口味、补充津液、增强体质都非常有利
这道海底椰皇蜜枣排骨汤我自己非常喜欢，海底椰皇是平素里煲汤我常用的汤料之一，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳的作用。海底椰皇可不是生长在海底哦，而是一种多生长于海边的野果树果实，由于外形像热带植物椰子而得名。海底椰皇搭配蜜枣，和小排一起煲煮，再根据个人喜好放入胡萝卜等食材，简单易做、出品漂亮，而且味道清甜滋润、清香扑鼻。
秋季进补之余，可别忘了这碗汤哦～
【材料】
主料：排骨200g、胡萝卜1根
配料：海底椰皇3个、小红枣10颗、姜2片、蜜枣1个、枸杞15粒
调料：盐1小勺
【准备】
胡萝卜去皮切块，海底椰皇用刀拍碎
【做法】
1. 将排骨和胡萝卜放入能量土锅中；
2. 再放入红枣、姜片、海底椰皇和蜜枣；
3. 加入足量清水，选择“老火汤”模式；
4. 程序结束前10分钟放入枸杞；
5. 程序结束后加入适量盐调味；
6. 出锅就可以喝啦。
