核桃红薯米糊的做法
这次米糊加了加州核桃,核桃肉大厚实,营养丰富,真的很适合这个季节食用,或当零食食用,或着入菜,绝对美味,又补脑核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用核桃美容效果非凡,能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称”
主料:加州核桃40克 红薯50克 大米30克
辅料:纯净水750毫升
核桃红薯米糊的做法1.准备好食材
2.把红薯洗净切小块备用
3.把米洗净倒入豆浆机入
4.把切好的红薯倒入豆浆机内
5.加入加州核桃再加入750毫升纯净水
6.豆浆机选择米糊功能
7.20分钟后完成,然后加入适量白糖
小贴士1、加水的量可多可少,喜欢稀一点的多加水,稠一点就少加吧；
2、加白糖的量按自己的喜欢好来吧。