凉拌黄瓜条的做法
主料：
黄瓜两根
辅料：
蒜末
调料：
剁椒酱少许、盐两小勺、白糖两大勺、
生抽5克、镇江香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉
做法；
1、嫩黄瓜两根，洗净；
2、黄瓜去皮切小条，大蒜切末；
3、将黄瓜、蒜末置于一透明大碗中，加入两勺盐，拌匀，盖上盖腌制15-20分钟（夏天可放进冰箱腌制）；
4、看到黄瓜腌出半碗以上的水份时，将腌出的黄瓜水滤掉，再加入两大勺白糖，生抽5克、镇江香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉适量拌匀，再腌制10-15分钟即可食用。
膳食食疗：
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。
注意事项：
1.一定要选择新鲜的嫩黄瓜，最好是青皮的、细长的、表面的颗粒非常糙的，这样的黄瓜中间没有大籽，口感会比较脆爽；
2.一定要先用盐和蒜末腌制，盐入味、出水，蒜杀菌，黄瓜去皮、切小一些更易入味；
3.第一次腌出的盐水一定要滤掉，这样黄瓜的味道才不会咸和涩口；
4.盐水倒掉后要加入大量的糖，经过二次腌制出水，黄瓜的口感才会清甜；
5.凉拌菜的灵魂在于调味汁，所以以上给出的作料比例相对比较精确，而且调料的品种也最好不要更改，比如生抽千万不能换成老抽或者其它酱油，我个人喜欢镇江香醋，香醋做凉拌菜比山西醋的口感要好，山西醋更酸，但生吃口感会比较涩，当然如果你更喜欢山西醋也未尝不可，这个就随个人喜好了！