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干煸麻辣藕丁

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-30

27人看过

查看评论 0条

干煸麻辣藕丁
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
干煸麻辣藕丁的做法



主料:
藕两节
调料:
红椒、花椒、鸡精、盐、食用油

做法:

1、将藕去皮,切成丁状

2、锅内倒油后放入花椒,将花椒炸香后捞出来

3、把切好的藕丁放入油锅内干煸

4、煸炒至藕丁变得金黄

5、加入红椒快炒

6、然后再加入半勺盐

7、加鸡精

8、快速翻炒后出锅即可
膳食食疗:
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。
注意事项:
盐和鸡精因为是最后加入的,藕丁含水量低,导致盐和鸡精不容易融化,所以要多翻炒一会


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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