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野山珍鲈鱼

菜谱创建时间

创建时间:2012-12-07

90人看过

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野山珍鲈鱼
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
野山珍鲈鱼的做法

推荐理由:鲈鱼与长江鲥鱼、黄河鲤鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”。鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,含有丰富的营养物质;另外,鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效,对肝肾不足的人有很好的补益作用,鲈鱼血还含有较多的铜元素,特别适合铜元素缺乏的人食用。
主料:鲈鱼

配料:野山珍(包括鸡腿菇、炒菇等)、小米椒、圣女果、黄瓜、瓢儿白

调料:盐、味精、鸡精、白糖、胡椒、料酒、海鲜酱油(超市有售)

做法:

1、可以先将瓢儿白去掉叶子,和圣女果一起摆盘。

2、把鱼的头、尾切下来备用,然后剔下鱼的身体部分的骨头,备用;将鱼肉切成薄片,加入适量盐、蛋清码味。

3、在锅里加入适量的水,烧开后,将鱼头、鱼骨、鱼尾分别放进锅里煮熟,装盘。

4、在锅里加水、放入码好味的鱼片,等水烧开,就可以把鱼捞起,沥干水,装盘;将野山珍煮熟,放在鱼片上面,淋上海鲜酱油。

5、将小米椒倒进锅里,干煸,直到表皮有点糊状,发出香味,起锅放在案板上,剁细,加入大蒜、盐、味精、鸡精、白糖、胡椒调味。

6、将做好的小米椒淋在最上面,加入葱花,最后浇上热油。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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