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荞麦饭

菜谱创建时间

创建时间:2012-08-27

746人看过

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荞麦饭
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
荞麦饭的做法
食材 荞麦50克大米100克先将荞麦洗净。

1.先将荞麦洗净。

略泡10来分钟左右,这样荞麦米就会稍稍泡软,吃起来不会太硬,口感好。

2.略泡10来分钟左右,这样荞麦米就会稍稍泡软,吃起来不会太硬,口感好。

将大米洗净。

3.将大米洗净。

把荞麦和大米加入电饭锅中。

4.把荞麦和大米加入电饭锅中。

按常规的放水量和时间煮饭即可。

5.按常规的放水量和时间煮饭即可。

主厨小贴士

荞麦,超市卖小杂粮的地方就有。你还在为了减肥不得不忍受美食的诱惑?营养减肥食谱,不但不会让你长肥肉,还是你刮油纤体的得力助手,可以让你在吃吃喝喝中健康瘦下来。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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减肥瘦身
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