绿豆芽拌猪肝的做法
猪肝有有补肝、明目、养血的功效;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色。
卤猪肝的制作方法:猪肝放入凉水锅内,煮开2-3分钟取出洗净,另起锅放入适量水,加盐、老抽、花椒、桂皮、料酒煮30分钟,捞出晾凉。
主料:绿豆芽500g 卤猪肝200g 红椒30g
辅料:大蒜10g 大葱15g 花椒1茶匙 盐1茶匙 白糖1/2茶匙 陈醋1汤匙 生抽1汤匙 香油1茶匙 味精1/4茶匙
步骤1.卤猪肝准备好。
2.绿豆芽和红椒洗净。
3.大葱、大蒜切片。
4.卤猪肝切成片,红椒斜切成圈。
5.把绿豆芽放入开水锅内,焯烫2-3分钟。
6.捞出绿豆芽过凉水后用手攥干水分。
7.起油锅,油温4成热时放入花椒小火炸出香味。
8.捞出炸过的花椒。
9.锅内再放入葱蒜片,爆香。
10.放入红椒圈略炒关火。
11.把绿豆芽和猪肝放入锅内。
12.加盐、陈醋、生抽、白糖、味精、香油搅拌均匀即可。