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    首页 菜谱大全 凉菜 凉拌山药枸杞
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    美食天下菜谱

    凉拌山药枸杞

    菜谱创建时间

    创建时间：2013-08-15

    101人看过

    查看评论 0条

    凉拌山药枸杞
    凉拌山药枸杞的主料：
    山药

    山药适量

    凉拌山药枸杞的辅料：
    枸杞

    枸杞适量

    椰浆

    椰浆适量

    调料：
    凉拌山药枸杞的做法
    凉拌山药枸杞的食材：
    山药、枸杞、椰汁
    凉拌山药枸杞的做法：
    1、山药削去外皮，切成条状。
    2、放入冰水中冰镇一下，增加脆度。
    3、枸杞用水泡软。
    4、山药与枸杞混合拌匀或浇上椰汁，口味更佳
    凉拌山药枸杞的特色：
    爽口、带有淡淡甜味的山药枸杞，天寒冷天气里，可以改善鼻塞、气喘、过敏等冬季敏感症状。在制作过程中，将山药入冰水的时间延长，可避免营养的流失，增加食用时的脆度与口感。当然啦，健胃整肠、改善体质的好功效是永远不变的。


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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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