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    首页 菜谱大全 凉菜 西兰花拌藕丁
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    美食天下菜谱

    西兰花拌藕丁

    菜谱创建时间

    创建时间：2018-06-16

    76人看过

    查看评论 0条

    西兰花拌藕丁
    • 栏目：凉菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    西兰花拌藕丁的做法



    主料:藕200g  西兰花100g

    辅料:蒜泥适量  凉拌酱油适量  麻油少许  精盐适量  植物油适量 


    步骤
    1.食材。
    2.把西兰花摘小朵用盐水泡一下后洗净。
    3.藕去皮切丁。
    4.烧开水，滴些油，加入西兰花焯熟。
    5.加入藕丁焯一下。
    6.焯过的蔬菜加入碗中。
    7.加入拍好的蒜泥。
    8.加入少许盐。
    9.加入凉拌酱油。
    10.加入麻油。
    11.拌匀后装碟。


    来源：
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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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