普罗旺斯炖菜(Ratatouille)的做法
普罗旺斯炖菜(Ratatouille)的做法:
长茄子 |
两根 |
西葫芦 |
1个 |
番茄(熟透的) |
两个 |
胡萝卜 |
半根 |
芹菜杆(可略) |
两根 |
剁碎的新鲜罗勒/ 干罗勒碎 |
2大匙/1大匙 |
橄榄油 |
适量 |
海盐 |
1.5小匙 |
普罗旺斯炖菜(Ratatouille)的做法:
1、烤箱预热到200度,西葫芦和茄子洗净切5毫米的片,在一个大烤盘上刷一层橄榄油,然后铺上茄子和西葫芦,再在蔬菜表面抹一层橄榄油,从高处均匀撒上1小匙海盐和适量黑胡椒,放入烤箱中层烤15分钟后取出茄子片,然后再将西葫芦翻一下,上下层的西葫芦片换位后后再烤5分钟到熟透(如果最后选择和番茄泥一起炖的话可以省略这一步);
2、芹菜洗净切小丁,番茄洗净可去皮也可不去,要去皮的话挖去蒂头,放入没过番茄的沸水锅中烫1分钟捞出,用凉水冲后用手去皮,将番茄切小丁,胡萝卜洗净去皮擦丝待用;
3、锅中下一大匙油烧热,然后放入芹菜丁中火炒两分钟左右,到芹菜变软,然后放入番茄丁、胡萝卜丝、罗勒、番茄酱同煮五分钟左右,到番茄变软烂,加入1/2小匙盐炒匀后大火收汁;(也可以不收汁,将烤好的蔬菜放入锅中再炖一会儿即可出一锅炖菜)
4、将烤好的蔬菜取出,把煮好的番茄蔬菜酱倒在茄子西葫芦上即可享用。