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小白菜炒茭白

菜谱创建时间

创建时间:2014-02-07

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小白菜炒茭白
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
小白菜炒茭白的做法


用料:小白菜150克,茭瓜100克,油适量,盐适量,红椒半个,蒜适量,蔬之鲜适量



做法:

1.  小白菜放水里洗净。

2.  洗好的小白菜切成5厘米长的小段。

3.  茭瓜洗净切成稍粗的瓜丝,红椒、蒜也分别切成丝。

4.  切好的茭白丝放入沸水中焯一下去除部分草酸。

5.  炒锅上火,倒油烧热,下蒜丝炒出香味。

6.  放入茭白和红椒翻炒翻炒。

7.  放入小白菜翻炒断生。

8.  放入适量盐和少许蔬之鲜翻炒均匀即可起锅。


小白菜炒茭白做法小贴士

1、茭白含有草酸,焯水可去除部分草酸。

2、此道菜要先炒茭白,以免锅中的油都被白菜叶子吸附,影响茭白的口味。

3、小白菜炒制时间不宜过长,以免损失营养。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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